Xã hội ngày càng phát triển, nhu cầu về sức khỏe của con người cũng ngày càng tăng lên. Vì nguyên do đó, khoa học đã đóng góp nhiều phát minh, sản phẩm nhằm chăm sóc sức khỏe người dùng. Đồng hồ theo dõi sức khỏe là một sản phẩm như thế. Nếu bạn đang muốn tìm cho mình một đồng hồ theo dõi sức khỏe phù hợp, hãy tham khảo bài viết sau đây.
1. Thế nào là đồng hồ theo dõi sức khỏe?
Đồng hồ theo dõi sức khỏe còn được gọi là Smartwatch. Đây là một thiết bị đeo tay được tích hợp các tính năng thông minh, hiện đại. Smartwatch được trang bị cảm biến để giám sát và theo dõi các chỉ tiêu sức khỏe của người dùng một cách chính xác nhất. Giao diện của đồng hồ này trông giống một chiếc smartphone thu nhỏ, hiển thị số hoặc đồ họa, có khả năng kết nối với thiết bị di động và có nhiều chức năng khác.
2. Tiêu chí khi chọn mua đồng hồ thông minh
Dưới đây là 5 tiêu chí cơ bản bạn cần phải biết để lựa chọn cho mình một chiếc đồng hồ thông minh ưng ý:
- Thiết kế sản phẩm: nên ưu tiên đồng hồ có thiết kế nhỏ gọn và tiện lợi.
- Tính năng cảm biến và đo lường chỉ số sức khỏe: nên kiểm tra xem đồng hồ có đầy đủ các tính năng như: đo nhịp tim, đo số bước chân, thống kê được lượng calo tiêu thụ,… hay không.
- Theo dõi sự vận động của người dùng: hầu hết các loại đồng hồ thông minh đều sẽ tính toán được các thông số trong quá trình vận động như: số bước chân, số quãng đường đã di chuyển, số calo đã tiêu thụ…
- Khả năng hiển thị thời gian: đồng hồ thông minh phải hiển thị được thời gian chính xác để người dùng có được chế độ luyện tập một cách nghiêm ngặt và hiệu quả nhất.
- Tính năng chăm sóc giấc ngủ: giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Smartwatch sẽ đưa ra những khuyến nghị hữu ích để cải thiện sức khỏe của bạn.
3. Top 5 mẫu đồng hồ theo dõi sức khỏe được ưa chuộng nhất 2023
3.1. Apple Watch Series 7
Các dòng đồng hồ thông minh của Apple luôn dẫn đầu trong các bảng xếp hạng được ưa chuộng nhất. Điểm thu hút đầu tiên của nó là thiết kế thu hút, hiện đại và sang trọng. Dòng Apple Watch Series 7 có thời lượng pin sử dụng trong 18 giờ và được cài đặt cả GPS để theo dõi chính xác quá trình người dùng di chuyển. Nó ghi lai các thông số của cơ thể như cân nặng, chiều cao, nhịp tim, nồng độ oxy trong máu và chế độ giấc ngủ,…
Dòng Apple Watch 7 có nhiều mức giá phụ thuộc theo các phiên bản, dao động từ 8 triệu- 12 triệu.
3.2. Amazfit Band 5
Amazfit Band 5 nổi bật với thời lượng pin khủng lên tới 15 ngày. Ngoài việc theo dõi mọi hoạt động của bạn một cách thường xuyên, nó còn giúp đo độ bão hòa oxy trong máu, giúp theo dõi nhịp tim, phân tích giấc ngủ và theo dõi được cả chu kỳ kinh nguyệt.
Band 5 cũng có nhiều tính năng khác như điều khiển nhạc và máy ảnh của điện thoại, nhưng nó không có tính năng tin nhắn văn bản, gọi điện và khả năng đồng bộ thông tin như các dòng khác.
Dòng này có mức giá khá rẻ so với thị trường, chỉ khoảng 1 triệu đồng.
3.3. Garmin Forerunner 245
Garmin Forerunner có thời lượng pin tối đa là 7 ngày nhưng khi bật chế độ GPS thì chỉ giới hạn còn 24 giờ. Đây là một trong những thiết bị theo dõi tập luyện hàng đầu, cung cấp cho bạn những báo cáo về tình hình luyện tập của người dùng và đề xuất các bài tập thể dục, lên kế hoạch, lịch trình tập luyện cho bạn. Thiết bị này sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích vận động vì nó còn có thể cải thiện dáng chạy của bạn, giúp quá trình vận động của bạn trở nên chuyên nghiệp hơn.
Garmin Forerunner 245 có giá rơi vào khoảng 6 triệu đồng.
3.4. Garmin Swim 2
Garmin Swim 2 có thời lượng pin tối đa là 7 ngày và 13 giờ nếu bật GPS. Đúng như cái tên “swim”, thiết kế này vô cùng phù hợp với những người thường xuyên bơi lội. Swim 2 có khả năng chống nước với độ sâu là 50m, có chế độ bơi phù hợp với các môi trường nước khác nhau như sông, biển; phân tích chuyên sâu các dữ liệu về hoạt động bơi, bao gồm có số lần bơi, cường độ sải tay, hiệu quả bơi,…
Thiết kế có giá từ 4-5 triệu đồng.
3.5. Fitbit Charge 4
Thiết kế cuối cùng trong danh sách Top 5 mẫu đồng hồ theo dõi tình trạng sức khỏe được ưa chuộng nhất 2023 là Fitbit Charge 4. Thời lượng pin của nó khá tương đồng với 2 thiết kế trên: tối đa 7 ngày và tối đa 5 giờ khi kích hoạt chế độ GPS.
Cảm biến hiện đại giúp Charge 4 có thể tự động phân biệt được các dạng hoạt động như chạy bộ và đạp xe. Bạn có thể theo dõi nhiều chỉ tiêu sức khỏe như nhịp thở, nhịp tim, nhiệt độ cơ thể, kỳ kinh nguyệt, chất lượng giấc ngủ…
Fitbit Charge 4 có giá gần 4 triệu đồng.
4. Đồng hồ theo dõi sức khỏe có lợi ích gì?
Smartwactch được tích hợp rất nhiều chức năng có lợi cho người dùng. Chẳng hạn như:
- Giám sát sức khỏe tổng thể thường xuyên;
- Đo nhịp tim chính xác nhất;
- Giám sát giấc ngủ của bạn;
- Theo dõi áp lực máu;
- Theo dõi hoạt động và cường độ tập luyện thể dục thể thao;
- Quản lý cần nặng và dinh dưỡng;
- Cảnh báo và nhắc nhở khi sức khỏe có dấu hiệu xấu;
- Đồng bộ hóa và theo dõi dữ liệu, giúp người dùng theo dõi và phân tích thông tin sức khỏe dễ dàng theo thời gian thực;
- Ngoài các chức năng chính về sức khỏe, Smartwatch còn cung cấp các tính năng hiện đại khác cho người dùng như: gọi điện, nhắn tin, lịch, nghe nhạc, chụp ảnh,…
- Bên cạnh đó, loại đồng hồ này có thiết kế đeo tay nhỏ gọn, tiện lợi cho người dùng có thể mang đi mọi nơi.
5. Đồng hồ theo dõi sức khỏe phù hợp với đối tượng nào?
Không giống các loại thiết bị điện tử phức tạp khác, đồng hồ giám sát sức khỏe với nhiều tiện ích nhưng và nhiều phong cách từ thanh lịch đến cá tính phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi.
Đặc biệt đối với những ai có vấn đề về sức khỏe, người lớn tuổi và những người thường xuyên vận động thì nhất định nên có cho mình một chiếc đồng hồ thông minh. Nó sẽ đồng hành và dõi theo bạn trên mọi quãng đường, đưa ra những khuyến nghị dinh dưỡng hay nhắc nhở kịp thời khi sức khỏe có dấu hiệu chuyển biến xấu.
Ngoài ra, nếu bạn đang nghĩ đồng hồ thông minh chỉ dành cho người khá giả, thì đây là một quan điểm chưa chính xác. Vì có rất nhiều mẫu mã được ra mắt với nhiều phân khúc khách hàng khác nhau. Bạn có thể chỉ cần vài trăm đồng đã có ngay một hộ lý sức khỏe thông minh cho riêng mình.
Trên đây là top 5 mẫu đồng hồ theo dõi sức khỏe được ưa chuộng nhất 2023. Với những thông tin mà nhatthuoc.vn đã cung cấp, dựa trên các tiêu chí lựa chọn, mong rằng bạn sẽ có cho mình một chiếc đồng hồ thông minh phù hợp.